La respiración posee el poder de cambiar rápidamente el estado de ánimo
Las técnicas de relajación se entienden como herramientas valiosas dentro del autocuidado diario, orientadas a favorecer estados de calma, quietud y mayor presencia. A través de su práctica, se desarrollan recursos personales que ayudan a afrontar con mayor serenidad las situaciones del día a día, especialmente en contextos marcados por las prisas y la sobrecarga de estímulos, desde un enfoque no sanitario.
La práctica regular de la relajación se integra como una experiencia de bienestar que invita a reducir tensiones, mejorar la percepción interna y crear espacios de pausa y equilibrio personal.
Dedicar unos minutos a la relajación diaria es de suma importancia para mantener la salud física, mental y emocional.
Con la relajación puedes ayudar a controlar tu mente y tu cuerpo: desde mejorar tu salud hasta gozar de mayor prosperidad en tu vida.
Nuestra sala dispone de 10 versiones diferentes en su ultima parte de reflexión. Estas versiones contienen cada una más de 1.000 mensajes subbliminales.
Estas técnicas de relajación contienen mensajes subliminales (un mensaje diseñado para que pase por debajo del subconsciente, de los límites normales de percepción), actuando de forma permanente, en el momento preciso, generando bienestar en nuestro cuerpo.
